无花果的功效与作用？知道了这些你会更加喜欢无花果！

对于无花果，大家都知道它的果树枝繁叶茂并且很容易栽种成活，而它的果实吃起来清香厚重，因此很受大家的喜爱。那无花果具体有哪些功效与作用呢?下面，小编带大家一起了解一下。

无花果的功效作用?

1、降低血脂血压。

对于血脂血压高的人来说，无花果是一种很好的降压食物。无花果果实含有丰富的钾和少量的钠，食用后可以改善人体内部的渗透压，促进血液里的钠离子排出，从而可以降低血压。而无花果中的脂肪酶等物质可以分解脂防，降低血管脂肪含量，从而起到降血脂血压的作用。

2、健脾胃助消化。

无花果成份丰富多样，果实中包含的酸性物质、酶类物质，能帮助促进胃酸，消食化积，增加食欲。加上无花果中含有的多种脂类和纤维素，能够促进胃肠蠕动，从而又有润肠通便的效果。对于有便秘的人来说，可以多吃一些无花果。

3、消炎去肿。

无花果含有多种酸性物质，具有消炎去肿的功效，对于咽喉肿痛、声音嘶哑有一定的治疗效果。

4、提升免疫力。

无花果中含有丰富的矿物质和维生素及氨基酸，能帮助人体提高身免疫力，增加身体机能，从而增加抵抗疾病的能力。

食用无花果的注意事项

再好的东西也要适量食用，这样可以更好的发挥食物对人体的功效，从而对人体起到良好的补充营养提高机能的作用。无花果虽然好吃，但对患有脑血管疾病、脂肪肝疾病、容易拉肚子和糖尿病病人来说，最好不要食用无花果，否则会影响加重病情。

无花果营养丰富，是一种天然的保健食品。相信看了上面的介绍，大家会更喜欢吃无花果了。感谢朋友们的阅读。