葡萄籽的功效与作用！葡萄籽应该怎么食用？

每每到葡萄成熟的时节，千家万户都少不了这美味的“菩提子”。还有一句话叫，吃葡萄不吐葡萄皮，这可不是毫无道理的。除了葡萄好吃，葡萄全身都是宝，葡萄皮、葡萄籽都含有很丰富的营养，葡萄藤和枝还可以入药，辅助人们身体健康。今天就先来好好说一说，这葡萄籽有哪些功效和作用?

葡萄籽的功效和作用

抗氧化

葡萄籽中的某些物质能够非常有效的对抗自由基，增强人体免疫力。自由基可不是个好东西，它改变细胞结构，使细胞发生癌变，加速细胞衰老。经常吃葡萄籽制品可以保护人体器官，抗癌，延缓衰老。

抗过敏

过敏的时候，细胞会分泌一种叫做“组胺”的致敏因子。葡萄籽中的营养成分可以到达细胞深处，一定程度上抑制它的释放。因此经常服用葡萄籽，可以提高耐敏性，从而改善过敏体质。

保护血管

葡萄籽还有一定的保护血管的功效。补充葡萄籽可以增加血管强度，抑制血栓，防治毛细血管出血。降血脂、降血压、减少脂肪肝的发生。对于运动受伤者，可以减轻水肿和淤青，对于静脉曲张、静脉炎患者，能有效改善症状。

抗辐射

有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。

保护胃粘膜

葡萄籽可以通过，对胃粘膜产生保护作用，防治胃炎、胃溃疡等肠胃疾病。

保护眼睛

葡萄籽中的某些物质可以保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝，增强夜视力、减少视网膜症等。

葡萄籽的丰富营养物质对人体有非常棒的保健作用。虽说葡萄籽的功效和作用良多，但直接吃葡萄籽是不适合的，人体也消化不了。但是人们运用先进的提炼技术，将葡萄籽中的有效成分提炼出来，制造出葡萄籽胶囊。这样更能有效利用葡萄籽，帮助人体吸收。一个正常标准摄入标准应该在每天350mg左右。目前网上葡萄籽保健品有很多不同的种类和品牌，感兴趣的朋友可以根据自己的实际情况，自行选择。