红毛丹是热性还是凉性?吃多了会上火的红毛丹竟然不是热性!

红毛丹味道酸甜可口，鲜美多汁，吃起来口感脆爽，是一种备受喜爱的热带水果，有“热带果王”之称。红毛丹别名毛荔枝，果实呈球形，外壳上长有软刺。成熟的红毛丹外壳鲜红，软刺红绿相间，煞是可爱。红毛丹不宜多吃，一次性食用太多的红毛丹容易上火，那么红毛丹是热性还是凉性呢?一起跟随小编来了解一下吧。

红毛丹是热性还是凉性?

红毛丹味甘性温

红毛丹既不是热性水果也不是凉性水果，而是温性水果。那么为什么红毛丹吃多了还会上火呢?这是因为红毛丹含有的果糖较多，人体通过消化葡萄糖产生身体所需要的能量，而果糖则会占据葡萄糖的工作空间。果糖不能被人体直接吸收利用，还需要转化为葡萄糖，这就使得身体机能中能量转化的效率降低，身体里的能量供给跟不上，因此就有了“上火了”的感觉。

一体两面

虽然一次性吃太多的红毛丹容易上火，但实际上长期食用红毛丹却能够清热解毒，增强人体免疫力。除了果肉以外，红毛丹的壳也具有药用价值，红毛丹果壳洗净后加水煎煮饮用，可以改善口周炎与腹泻。

但是如果不小心红毛丹吃多了上火该怎么办呢?别担心，小编有妙招，教你怎么去火。

去火小妙招

搭配凉性水果

红毛丹吃多了易上火，这时候备上几个凉性水果就不怕了，比如火龙果就很适合。夏天到了吃上三四颗红毛丹，搭配一颗火龙果，冰冰凉凉又甜甜蜜蜜，真是美滋滋。

喝杯凉茶

凉茶清热败火，再吃过红毛丹后，可以来上一杯凉茶放松身心。

提前吃点淀粉类食物

吃红毛丹太多易上火的原因是红毛丹果糖含量高，会替代葡萄糖，不易吸收。如果先吃上一些面包之类的淀粉食物，就可以让身体含有足够的葡萄糖，这时候再吃红毛丹，就能够减少上火的概率了。其实也就是，不要在空腹的时候吃红毛丹。

现在正处于红毛丹上市季节，想吃的朋友们可以买来尝尝，但不要一次性吃太多，东西好吃但身体更重要。希望这篇文章对喜欢吃红毛丹又怕上火的朋友们能有所帮助，感谢您的阅读。