吃橘子是否会上火?揭秘吃橘子上火的真相!

说到橘子，它应该是人们最熟悉的水果之一了吧，甘甜中微微带点酸，吃在嘴里，甜滋滋的汁水浸润着味蕾，橘子特有的芳香充盈着我们的鼻腔，让人感觉特别的神清气爽。这样的美味让人无法拒绝，总是能吃了一个又一个，停不了嘴;可就在此时，突然发现：不好!喉咙不舒服、牙龈红肿还出现了口腔溃疡。这怎么就上火了，是橘子惹的祸吗?吃橘子到底会不会上火?接下来就要揭开吃橘子上火的真相。

吃橘子是否会上火?

在给出这个问题的准确答案前，先来看看人们所说的吃橘子上火了的症状都有哪些。这些症状就是指在吃橘子后出现的喉咙疼痛，牙龈发炎，胃部不适的症状;而这些症状是因为吃了太多橘子所造成的。

与其他水果相比，吃橘子不需要削皮、基本不用吐籽，能让人在不知不觉中就吃了很多。因为吃得太多，接下来身体就要遭殃了。

最先是口腔。

橘子的含糖量高，若是吃了橘子后不漱口或是刷牙，口腔中的细菌就会在高糖分的环境中大量繁殖，进而出现牙龈发炎的症状。

然后是喉咙。

因个体的差异，有些人对糖的吸收比较差，在过多食用橘子后，高浓度的糖会令喉咙细胞中的体液渗出，进而引发喉咙疼痛。

再有就是胃。

橘子中含有丰富的果酸，过多食用后很容易引起胃部不适，尤其是在空腹的时候。

所以，专家最终给出的答案是：只要不吃太多橘子，就不会上火!

真相揭开，终于找到了所谓“吃橘子上火”的原因了;以后在橘子这样的美味当前时，不用再纠结担心上火了。当然，除了知道橘子不能吃太多外，还有其他需要注意的地方，这样才能达到健康地吃橘子的目的。

吃橘子的注意事项：

1、不可以多吃，每天吃3个橘子足矣。

2、肠胃功能欠佳者一定要悠着吃。

3、橘子和牛奶不可同时吃。

4、橘子和萝卜不可同时吃。

5、服药时忌吃橘子。

6、忌用新鲜的橘皮泡水代茶饮。

以上就是小编今天想要和大家分享的内容，希望对你能正确认识橘子、保持健康有所帮助!