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你在担心菱角孕妇能吃吗?教你哪些意想不到的关于菱角的秘密!

植物图谱 https://www.zhiwutupu.com 2019-12-28 11:16 出处:网络 编辑:@iCMS
到了秋季各种水果就出来了,这对于准妈妈来说是再好不过的一件事,可以吃的水果多了,补充的营养也就多了,有些孕妇没怀孕以前可能特别喜欢吃菱角,怀孕以后想吃有不敢吃,不知道吃菱角会不会有什么危害,为了解答大

到了秋季各种水果就出来了,这对于准妈妈来说是再好不过的一件事,可以吃的水果多了,补充的营养也就多了,有些孕妇没怀孕以前可能特别喜欢吃菱角,怀孕以后想吃有不敢吃,不知道吃菱角会不会有什么危害,为了解答大家的疑问,请看下面的文章!

你在担心菱角孕妇能吃吗?教你哪些意想不到的关于菱角的秘密!

孕妇是否能吃菱角

孕妇是可以吃菱角的,菱角含有很多的蛋白质,对孕妇和胎儿都有好处。

1.对孕妇的好处

菱角中的碳水化合物和蛋白质含量丰富,准妈妈吃菱角可以增加体力,还能健脾胃。

菱角中的膳食纤维能促进消化,防治便秘。

注意孕妇不可以吃生菱角,生菱角的有寄生虫,吃生菱角对孕妇和胎儿都不利。

你在担心菱角孕妇能吃吗?教你哪些意想不到的关于菱角的秘密!

2.对胎儿的好处

菱角中的钾、镁、磷、钙等微量元素可以促进胎儿的骨骼生长和身体发育。

菱角中含有烟酸成分,可以保护胎儿神经系统的发育。

你在担心菱角孕妇能吃吗?教你哪些意想不到的关于菱角的秘密!

现在不用担心了吧,孕妇是可以吃菱角的,不但没有危害,还对胎儿和自身都有很大的好处呢!那么用菱角作为食材给孕妇准备食物时可以做哪些吃的呢?我们一起去看一下!

你在担心菱角孕妇能吃吗?教你哪些意想不到的关于菱角的秘密!

孕妇的菱角餐

1、盐水菱角

将菱角放在盐水中浸半小时,之后拿刷子将菱角洗刷干净。

放入锅中倒入清水,大火烧开。

水开后倒入盐,下姜片,盖上盖子改中火煮一刻钟左右。

捞出沥干水食用。

2、西芹炒菱角

将西芹择洗干净,切菱形片。

葱姜炒出香味,下入西芹、菱角,以及其他你喜欢的辅料,翻炒几下。

最后用水淀粉勾芡,炒匀就可以啦。

你在担心菱角孕妇能吃吗?教你哪些意想不到的关于菱角的秘密!

看完文章,现在你就可以动手去为自己或者家里的孕妇准备一盘菱角大菜了,这个做法很简单,相信你可以烧的很好吃的,而且常吃对身体非常有益,所以如果喜欢的话,就赶紧行动起来吧。

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