秋葵的做法有那些?秋葵的做法大介绍!这样做秋葵简便又营养!

秋葵盛产于中国西部地区，经过中科院几代人的辛勤奋斗，将秋葵进行第三代的改良后，南方地区才开始大面积种植此果。那么，如此珍贵又稀有的秋葵的做法有哪些呢?

秋葵的做法

蒜蓉秋葵

1.用水冲洗秋葵，切成两半，去除内部的果核。煮开一锅水，放入些许橄榄油(根据个人喜好决定放什么油，口味重的亲可以选择花生油、菜油等等)，放入少量糖，将秋葵投入3分钟后拿出。

2.在刚才的锅中加入大量的酱油、耗油，再加入一碗白开水，不停的搅拌成糊状。用油把锅热一热，爆炒蒜蓉，倒入刚刚搅浑的酱料糊。

3.把蒜蓉酱料糊倒在秋葵上即大功告成!

秋葵炒鸡蛋

1. 用水冲洗秋葵，煮开一锅水，把一整只秋葵丢进去(注意是一整只)，2分钟后捞出。放入冰箱降至常温后，把秋葵的头部和尾部切除掉，斜着切成片。

2. 把打散的鸡蛋放入锅内，加两碗水，适量的糖和盐，倒入热油，快速翻炒。鸡蛋打散后留下的蛋液注意保存以备后用。

3. 往锅里加入切成斜片的秋葵，炒两分钟，加入几滴麻油即可。

在知道秋葵的做法后，我们当然就要摸清秋葵的食用价值啦。下面小编来教大家秋葵的食用价值。

秋葵的食用价值

抗癌防癌作用

秋葵果实内有大量的维生素A、B、C、D、E，可以增大人类抗御疾病的能力。秋葵本身又蕴含大量的金属物质，能够有效防止癌细胞的产生，往往可以在癌细胞还没有裂变时就将它杀死在摇篮里。

看完这篇文章，希望大家都能学会秋葵的几种做法，而小编补充的秋葵的食用价值能够帮助大家如何更加做出更加美味又营养的秋葵。