众所周知，红菜苔不仅营养健康，而且非常爽口好吃，但是很多经期的女生能继续吃红菜苔吗?清炒红菜苔，蒜蓉红菜苔，腊肉红菜苔……可是异常的美味，吃起来鲜嫩爽口，听起来口水都要止不住啦!“梅兰竹菊经霜翠，不及菜薹雪后娇”菜薹，别名紫菜薹、红油菜薹。就是我们今天说的色紫红、花金黄的红菜苔，是武汉地区的特产。食用红菜苔已有了非常悠久的历史了，尤其在唐代是著名的蔬菜，与武昌鱼齐名，曾被封为"金殿玉菜"。说了这么多，到底经期能吃吗?今天小编就来给大家解解惑!
经期能吃红菜苔吗？
答案是肯定的，不仅经期能吃，而且使用后还有活血化淤的好处。有些女性朋友月经期间量多，排出的费血中有紫黑块，并且伴有腹痛喜热的症状，当血块排出后疼痛减轻。这是由于气滞血瘀引起的，应该调理治疗活血化瘀。红菜苔能加快身体内瘀血排出，也能有效缓解女性因瘀血过多引起的经期腹痛与月经不调。菜苔蜂蜜汁，就有活血化瘀的功效。红菜苔不但营养丰富的，保健功效也特别出色，以下人群食用一定要慎重!
禁忌和适宜人群
首先就是患有胃炎,痢疾,肠炎,消化性溃疡等消化道疾病的人群不宜食用，呼吸系统疾病也最好不要吃红菜苔，最后就是气虚体质,气郁体质,阳虚体质,瘀血体质的人群也要慎重。
其他人群基本上可以放心食用美味又营养的红菜苔啦!
既然小编为大家解答了上面关于经期能否吃红菜苔的问题，相信很多朋友已经按耐不住想要去购买一些回来了吧?别急!小编再教大家一招挑选和保存红菜苔的小妙招!
如何挑选
宜挑选断面没有白心，看起来是半透明的淡绿色，捏起来比较硬实，少叶，没开花的红菜苔，粗短的菜苔相对比较嫩。想要在每个季节都吃到红菜苔又该如何做呢，接着我们就来说说如何保存吧。
如何保存
先把红菜苔晒干后放到干燥通风、阴凉避光处也可以杀菌密封保存或密封冷藏，20摄氏度较为适宜即可。放在常温的露天的地方很容易生虫或发霉。如果是堆积着的，一定要记得隔时翻动、喷药和晒太阳哟~
红菜苔不仅为武汉人所喜爱，外地人对其也青睐。相传诗人苏东坡兄妹游武昌黄鹤楼，极欲品尝传说中的天下美味红菜苔。特意在武昌多游了几日只为尽兴品尝到红菜苔。而且红菜苔不仅经期可以吃，孕妇也可以食用哦~小编决定今天中午就来一盘红菜苔呢！
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