腰果不能和什么一起吃?腰果的这些同食禁忌一定要引起重视!

腰果是一种茶余饭后备受人喜爱的休闲食品，不仅味道好，而且很解馋。形状像弯月的腰果虽然个头小小的，但是香甜味很浓，口感也很脆爽。腰果的味道很好，而且营养价值也很高，无论是单吃还是和其他食物一起搭配着吃都既美味又健康。但是，腰果不能和一些食物同吃，否则会给身体带来一些隐患。那么腰果不能和哪些食物同吃呢?小编总结了以下几点，还不知道的朋友们赶紧看看!

腰果的同食禁忌

1、不要和牛奶同吃

腰果和牛奶同吃按理来说很营养，但是对于一些是易过敏体质的人来说，两者一起吃容易引起过敏，因此平时还是要根据自身情况谨慎将腰果和牛奶一起食用。

2、不要和虾仁同吃

腰果和虾仁都是营养价值很高的食物，但是虾仁中含有大量的钙物质和蛋白质，和腰果一起吃的话可能会容易引起高钾血症，因此一定要加以注意。

3、不要和白酒一起食用

白酒也不宜和腰果同食，首先是白酒会使腰果的营养价值大大折扣，其次白酒中含有的乙醇会使人们不易吸收腰果中的脂肪，导致脂肪堆积在人体，从而有影响肝功能的可能。

4、不要和蛤蜊同吃

蛤蜊也会影响到腰果的营养物质，因此为了吃到营养健康的腰果最好不要将两者同吃。

对于喜欢吃腰果的人来说，以上的腰果同食禁忌是很有必要引起重视的。不过，小编认为除了要知道腰果不能和什么一起吃之外，知道腰果和哪些食物一起吃会更好也是很有必要的。那我们一起来看看腰果适合和什么一起吃吧。

宜和腰果同吃食物

茯苓

茯苓是一种药用价值很高的中药，和腰果两者互补，同食有助于彼此的功效发挥，起到滋补五脏，安神养心的作用。

芡实

芡实的营养价值也很高，本身能够起到补肾益脾、祛湿止泻的作用。和腰果同吃时又能有助于降低血糖，还有一定的安神功效。

莲子

莲子是一种清润营养的食物，和腰果同吃也能起到降低血糖、血压的作用。

看完文章后的你，吃腰果的时候要注意腰果的同食禁忌，注意不要和小编总结的食物同吃。同时也要尽量选择适合和腰果同吃的食物一起吃，这样子才会享用到更加美味又营养的腰果哦。