紫薯糕点的做法有哪些?紫薯的这些做法你还不知道吗?

在人们的日常生活中，一日三餐是必不可少的。可是随着社会的发展，人们在满足对日常的饮食的需求之后，随之对糕点产生了爱好。而紫薯作为一种既绿色又健康的食物，将其作为糕点也成为了许多人的饮食爱好。那么紫薯这种在糕点方面运用广泛的食物，到底有哪些做法呢?接下来就随小编一起来看看吧！

紫薯的做法大全

酸奶紫薯

材料 ：酸奶一瓶 紫薯一个 葡萄少许 奶酪两块

做法：1：将紫薯蒸熟且捣成泥状，葡萄榨汁待用

2: 将紫薯泥和奶酪放入碗中捏成球状，淋上酸奶和葡萄汁即可

糯米紫薯饼

材料：紫薯一个 糯米粉少许 糖少许 适量白芝麻 适量热水

做法：1: 将蒸熟的紫薯压成泥状

2：加入糯米粉和沸水和成面团

3：将紫薯泥按压扁后两面均匀沾上白芝麻

4：电饼铛刷油放饼，待两面烙成熟软即可

紫薯银耳汤

材料：紫薯 银耳 冰糖

做法：1将银耳用清水泡一小时左右至其变软舒展

2:紫薯去皮切成丁块

3：把银耳放入汤煲中，加水炖煮一小时左右

4：加入紫薯和冰糖，继续煮45分钟即可

看了紫薯这么多的简单又易上手的做法，我们不禁疑惑：紫薯对我们人体有哪些好处呢?其实呀，紫薯对我们身体的作用多着呢!

紫薯的作用和功效

保护肠胃

紫薯富含纤维素，可促进肠胃蠕动，促进排便，改善消化道的环境，从而防止肠胃疾病的发生。

增强免疫力

紫薯含有的有机矿物质对人体有着很多很多的好处，有利于维持和调节人体功能。而且紫薯所含的镁和钙，还可以预防骨质疏松。

以上就是紫薯糕点的常见做法，我们都知道紫薯既绿色又健康，同时对于提高人体免疫力有着很好的作用，制作紫薯糕点所需材料常见，制作步骤简单，我们在家里可以多多尝试哦!