哪些人不可以吃火参果?要注意了!小心好果变坏果!

火参果，原名叫刺角瓜，原产在非洲南部沙漠地区。为了适应当地的恶劣环境，经长期的进化它便成了现在这个样子——有着浑身带刺、凹凸不平的坚韧外壳。不过它的肉质可是细腻多籽，如黄瓜般呈凝胶状，口味清甜，自进入中国市场以来便吸引了许多人的目光，有很多人都想一尝它的味道。但是，火参果再好吃也有人不能食用，到底是哪一类人不能吃呢?往下看吧!

火参果哪些人不可以吃?

1、孕妇能吃，但不可多吃

火参果具有较高的营养价值，丰富的维生素C和独特的粗纤维，可帮助孕妇保持营养均衡全面。但火参果性寒凉，孕妇多吃会对身体造成危害，且它具有活血的功效，食用过量容易滑胎，因此，孕妇需要适量而食。

2、寒性体质者不宜多吃

有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不可食用过多火参果。否则，由于火参果性凉，过多的食用容易加重病状，更容易腹泻，甚至导致我们的身体营养不良。

3、处于月经期间的女性不宜食用火参果

经期间，女性处于虚弱状态，免疫力会降低，容易遭病菌侵害。倘若食用火参果会容易导致月经失调、痛经及其它妇科杂病。

看来，即使火参果有很高的营养价值和引人好奇的外表，以上所说的人群都别食用或过度摄入为好，毕竟身体是本钱，可别吃坏了身体才好。但是，都说火参果有营养，那它到底有哪些营养价值，值得让我们这么嘴馋呢?

火参果的营养价值

清毒排肠

火参果含有大量的纤维素和天然果胶，它们进入人体肠道后可以加快肠道的蠕动，也能吸附肠道内的毒素一同排出体外。

减肥瘦身

火参果是一种少见的无糖水果，体内还含有维生素B1、B2、B3、B6和维生素C、花青素、胡萝卜素和水溶性膳食纤维等，能够帮助减肥人士减肥，减少糖分的摄入。

强身健体

火参果富含铁、钾、钙、镁等营养元素，其中铁元素含量较高，是樱桃的4倍，具有增强体质、提高身体免疫力的作用，帮助人们营养全面均衡。

事实证明，火参果是一种营养丰富的果实，值得受到大家的追捧。但是，禁忌人群还是以少食为妙，不然吃好果起坏效果这种事情可是谁都不希望看见的，自己的身体可要自己重视!