植物图谱

苋菜可以和鱼一起吃吗?以后炖鱼汤也能放苋菜了!这样吃更好吃!

植物图谱 https://www.zhiwutupu.com 2019-12-28 08:08 出处:网络 编辑:@iCMS
苋菜在有的地区被称为“长寿菜”,这也是小编长大以后才知道,估计小时候知道了长寿,也是没啥概念的。小编记得以前老家会种苋菜,家里人最常烧的就是清炒苋菜,不放别的调料盒配菜,就很鲜艳,小编因为颜色好看,很

苋菜在有的地区被称为“长寿菜”,这也是小编长大以后才知道,估计小时候知道了长寿,也是没啥概念的。小编记得以前老家会种苋菜,家里人最常烧的就是清炒苋菜,不放别的调料盒配菜,就很鲜艳,小编因为颜色好看,很喜欢吃呢!一直没有尝试过其他的做法,不知道苋菜可以和鱼一起吃吗?

苋菜可以和鱼一起吃吗?以后炖鱼汤也能放苋菜了!这样吃更好吃!

苋菜可以和鱼一起吃吗

菜和鱼是可以一起食用的,苋菜含有丰富的维生素、膳食纤维,特别是维生素K、矿物质钙和铁,以及膳食纤维,鱼含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸,二者可以一起食用,营养成分可以相互弥补。

虽然说这种搭配是比较少的,不过是完全没有问题的,鱼汤是很鲜美的,加上苋菜的点缀说不定更美味了呢。小编下一顿就想吃鱼和苋菜炖着吃,一定很好吃的,光是想想就能流口水呢!

苋菜可以和鱼一起吃吗?以后炖鱼汤也能放苋菜了!这样吃更好吃!

苋菜大家可能平时吃的少,一般夏季是成熟期,在夏天的菜品很多,可能大家都不挑食,所以可以选择的蔬菜是有很多种的。那小编想给大家推一下这健康营养还长寿的苋菜,我们一起来看下苋菜可不可以凉拌着吃呢?

苋菜的凉拌菜做法

1、 苋菜一般,摘去老梗洗净,切成段备用。

2、 苋菜放沸水里略焯捞出挤干。

3、 准备粉丝,一般是龙口细粉,也可以按照个人喜好。

苋菜可以和鱼一起吃吗?以后炖鱼汤也能放苋菜了!这样吃更好吃!

4、 锅里水烧开,粉丝放进去煮3分钟左右捞出,想要粉红色的效果就加一点苋菜汁进去。

5、 苋菜跟蒜瓣都切成细末备用。

6、 炒锅放适量油烧热,然后放入蒜末煸香。

7、 放入苋菜一起翻炒,加适量盐,少许白糖调味。

8、 把苋菜末倒在粉丝上面,加香油,生抽一起搅拌均匀即可。

苋菜可以和鱼一起吃吗?以后炖鱼汤也能放苋菜了!这样吃更好吃!

做法是不是很容易的,不想放粉丝,也可以把焯过水的苋菜直接调味,也是很清爽的一道凉菜呢。以后要是想不什么花样,就用小编教大家的这个方法,让家人都尝尝鲜吧!小编今天相当于给大家介绍了两种做法呢,希望对大家有所帮助。谢谢大家的阅读!

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