水果中带刺的不多，榴莲是我们最常见的，但是相信还有一种带刺的水果百分之九十九的人或许没听说过，那就是火参果。火参果盛产于非洲热带沙漠地区，因其爽口清新的口感和独特强大的功效一直人们的喜爱。那么什么样子的火参果才是口感最佳的呢?应如何来挑选市面售卖的火参果呢?下面就让我们一起来探讨一番吧!
怎样的火参果是好吃的
假若火参果处于生长期的话，它的外表皮是呈现亮绿色的，但是等到成熟的时候，它的外表皮就是十分亮眼的金黄色了，拿着刀将它对半切开，就可以看到像黄瓜瓣一样的籽。但是，要判断火参果好不好吃的依据，单凭它的表皮还是远远不够的，假如火参果看起来个头较大，摸起来又是稍微偏软的，那么这个时候的火参果就可以采摘下来好好享受一番了。
想必看到这里的您，看了上面的识别方法，也和小编意识到其实火参果也是和众多水果一样，要看它好不好吃，熟不熟，新不新鲜，不能光从表皮作判断，必要时还要通过自己的手感。火参果固然是好吃的，再加上极高的功效与营养价值，也算是老少皆宜，但是您若是一下这几种人群之一，火参果还能给您带来不一般的效果呢!
火参果的适用人群
1、正在生长的小朋友
正在长身体的小朋友确实是需要很多如锌，钙等营养元素，而正巧的是火参果都有，所以我们也可以说火参果是促进小朋友生长发育的天然饮品呢!不仅能有效促进骨骼生长，还能增加免疫力呢!
2、爱美的女性
据权威认证，火参果的含铁量足足是樱桃的四倍，因此也是女性们补血养颜的最佳选择，此外，假如用火参果来敷衍也是可以有美容美颜的绝佳效果，不仅清爽，还容易被面部吸收呢!
3、老年人及糖尿病患者
火参果含糖量很低，是公认的但又极其罕见的低糖水果，此外，它也有促进润肠通便的强大功能，所以也特别适合老年人及糖尿病患者。
挑选好吃的火参果的窍门很简单，在以后的生活中或许某一天就用到了呢!还有，火参果也是老少皆宜的哦!多吃火参果对身体也是有很多好处的。若是有机会，不妨尝试一下咯?
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