红萝卜有什么功效？红萝卜的这些功效你都知道吗？

红萝卜是一种个非常有营养的蔬菜，它在蔬菜界有非常高的地位，且其做法也非常多，味道也不错，所以受到许多人的喜欢，那么红萝卜有什么功效呢?

红萝卜的功效

1、益肝明目

红萝卜含有大量红萝卜素，红萝卜素进入机体后在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

2、利膈宽肠

红萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。

3、健脾除疳

红萝卜素转变成维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

4、增强免疫

红萝卜素转变成维生素A有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，其含有的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。

以上就是关于红萝卜功效的介绍，下面我们来看看红萝卜炒鸡蛋怎么做，这道菜不仅很简单，而且也是非常美味的。

红萝卜炒鸡蛋的做法

1、首先将买来的红萝卜洗净，用刀将其切成细细是丝，放入盘子留做备用，之后在碗中放入几个鸡蛋，用筷子将它们打散，也留做备用。

2、然后开火热锅，倒入一定量的油，等油热后倒入打好的鸡蛋，将鸡蛋滑散，就可以盛出来了。

3、拿出一根葱，将其洗净，用刀切成葱花，之后再开火放油，把葱花爆香。

4、之后放入红萝卜丝将其翻炒几下，等到红萝卜丝被炒软后就可以放入调味料了，可依次加入糖、盐和生抽。

5、放好调味料后将之前炒好的鸡蛋放入锅里，翻炒均匀，最后快要出锅时，加入鸡精或是味精。

6、加入最后的调料后，就可以把火关掉了，之后就可以利用锅里的余温再将菜翻炒均匀，这时就可以盛盘了。然后这样一盘美味的红萝卜炒鸡蛋就做好了，趁着菜还热，赶紧品尝一下，是不是很美味呢!

红萝卜的功效有非常多，而且用它炒鸡蛋也是非常美味的。