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苦瓜的功效!苦瓜的这些功效你知道吗?

植物图谱 https://www.zhiwutupu.com 2019-12-28 05:24 出处:网络 编辑:@iCMS
苦瓜是非常健康的一种蔬菜,经常吃它有降火的功效,这是我们最熟悉的关于苦瓜的功效了,那么苦瓜还有什么功效呢?

苦瓜是非常健康的一种蔬菜,经常吃它有降火的功效,这是我们最熟悉的关于苦瓜的功效了,那么苦瓜还有什么功效呢?

苦瓜的功效!苦瓜的这些功效你知道吗?

苦瓜的功效

1、、苦瓜含有皂甙,具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。

2、、苦瓜能滋润干燥的皮肤,还有美白和保湿的作用。

苦瓜的功效!苦瓜的这些功效你知道吗?

以上就是关于苦瓜功效的介绍,下面我们来看看苦瓜炒肉怎么做。

苦瓜怎么炒肉

1、将买来的苦瓜用清水浸泡后,用细软的刷子将其表面洗刷干净,然后用刀将苦瓜切开,挖出苦瓜内部的籽与瓜瓤,之后再用清水洗净。

苦瓜的功效!苦瓜的这些功效你知道吗?

2、用刀将苦瓜切成薄薄的苦瓜片,然后放入碗中,加入适量的精盐,用手将其抓均匀,然后放在一边约15分钟左右,就可以了,这样做可以清除苦瓜体内的苦味。

苦瓜的功效!苦瓜的这些功效你知道吗?

3、在这期间我们可以来处理猪肉,将猪肉洗净后切成薄片,然后放入碗中,加入精盐、料酒以及干淀粉,然后将其抓均匀,也放在一旁留做备用。

4、将苦瓜拿出来,用清水冲洗,直至苦瓜上的盐全部都冲洗干净就可以了。

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5、开火,倒油,油熟后,倒入肉片进行翻炒,炒到锅中的肉片开始泛白后就可以起锅了,之后将肉片留在一边进行备用。

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6、之后再热油放入苦瓜片进行翻炒,翻炒两分钟左右,待苦瓜片变软就可以将肉片放入进去,再进行翻炒几分钟,之后加入盐,再加入鸡精,翻炒均匀后,就可以关火出锅了。

苦瓜的功效!苦瓜的这些功效你知道吗?

苦瓜的功效非常多,所以大家可以多吃一些苦瓜,用苦瓜来炒肉使一种非常好的菜哦!


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