蚕豆不能和什么一起吃?知道这些让你吃的更放心!

蚕豆是一种营养价值很高的食物，又被叫做胡兰豆，可以用来炒菜，也会被用来做零食，都是很不错的。世间万物都会有相克的东西，蚕豆也是如此，大家都知道蚕豆有很高的营养价值，可是有些食物是不能和蚕豆一起吃的。那么，到底这些食物是什么呢?下面是小编收集的一些，跟大家一起分享一下吧。

蚕豆不能和什么一起吃

1. 蚕豆不能和海螺或田螺一起吃

蚕豆和海螺，田螺都是营养价值很高的食物，但是蚕豆和海螺一起吃就会容易造成腹胀、腹痛，而且蚕豆和田螺一起吃太多，很容易造成肠绞痛。

2. 蚕豆不能和牡蛎一起吃

虽然牡蛎中含有大量的锌，但是蚕豆中含有的纤维素会严重影响人体对锌的吸收。

3.蚕豆不能和羊肝或牛肝一起吃

羊肝和牛肝都是很好的补品，然而却不能和蚕豆一起吃。蚕豆和羊肝，牛肝一起吃会影响人体对维生素A的吸收，从而大大降低食物的营养价值。

4.蚕豆不能和榴莲一起吃

大多数的人都很喜欢吃榴莲，榴莲有美颜的好处，可是因为榴莲性质比较热，蚕豆却很干燥，两者一起吃就会造成上火、口干、长痘等问题。

万物都是会有相克的东西，食物也是如此，小小的蚕豆也是，有很多不能一起吃的东西，如果蚕豆和上面的一起吃了，看是很有营养，实则却并不是如此，可是蚕豆到底和什么一起吃才能把营养价值真正发挥出来呢?下面小编带你们看看吧。

蚕豆和什么一起吃更有营养

1.蚕豆+香菇：

香菇本身就具有很好的营养价值，不仅可以提高免疫力而且可以防癌抗癌，蚕豆和香菇一起吃不仅能够增加食物的营养价值，而且还可以改善蚕豆的风味。

2.蚕豆+白菜：

蚕豆和白菜都是健康的绿色食品，蚕豆和白菜一起吃可以增强人体的抵抗力，和免疫力。

3.蚕豆+枸杞子：

枸杞泡茶本来就对人体很好，蚕豆和枸杞子一起吃又可以达到清火的作用。

4.蚕豆+丝瓜：

蚕豆和丝瓜一起炒着吃不仅能够提高食物的营养价值，而且会有增加食欲的感觉。

看了小编的文章是不是对蚕豆有了更清晰的了解，蚕豆本身无害，但是和一些食物却不能放在一起吃，上面小编已经说过了，大家一定要仔细看哦，另外小编还列了一些可以放在一起吃的食物，喜欢吃蚕豆的小伙伴们快去试试吧!