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丝瓜食用功效!丝瓜的这些功效你都知道吗?

植物图谱 https://www.zhiwutupu.com 2019-12-28 05:10 出处:网络 编辑:@iCMS
丝瓜是一种蔬菜,但它的也有一定的观赏价值,它的叶子又大又绿,花朵是非常明亮的黄色,花期从夏季一直持续到秋季,因此人们都很喜欢它们,我们都知道丝瓜的营养非常多,那么经常食用丝瓜有什么功效吗?

丝瓜是一种蔬菜,但它的也有一定的观赏价值,它的叶子又大又绿,花朵是非常明亮的黄色,花期从夏季一直持续到秋季,因此人们都很喜欢它们,我们都知道丝瓜的营养非常多,那么经常食用丝瓜有什么功效吗?

丝瓜食用功效!丝瓜的这些功效你都知道吗?

丝瓜食用功效

1、润肤美白

保护皮肤,消除斑块,防止皮肤老化,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱,因此丝瓜有“美人水”之称。

2、健脑

有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。

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3、活血通络

有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎,若是女性的月经不调,也可以多吃一些丝瓜,因为丝瓜能够很好的调理女性的身体,从而解决这个问题。

丝瓜食用功效!丝瓜的这些功效你都知道吗?

由上面可以看出丝瓜的食用功效真的是非常多啊!所以我们要多去食用一下丝瓜,若是觉得单炒丝瓜不好吃,可以用丝瓜和鸡蛋做汤喝,也是很美味的。

丝瓜鸡蛋汤怎么做会比较好吃呢

1、去超市或是市场里买一些新鲜的丝瓜,拿回家后,用刀将丝瓜的外皮去掉,然后用清水洗干净,将丝瓜切成滚刀快。

2、在碗中磕入几个鸡蛋,用筷子充分打散后,加入精盐和料酒再充分搅拌。

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3、上锅,开火,倒入一些油,待油热后,放入切好的葱花和蒜末爆炒,当香味被炒出来后,就将丝瓜放入锅中进行翻炒,待丝瓜变软后,就加入一定量的清水。

4、开大火,煮丝瓜,待水煮沸后,就可以将鸡蛋倒入进去了,注意倒鸡蛋的时候不要一下全部到进去,这会使得鸡蛋不能分散开,应该将鸡蛋液均匀的倒入丝瓜汤内。

丝瓜食用功效!丝瓜的这些功效你都知道吗?

5、因为此时丝瓜已经熟了,而鸡蛋又是非常好熟的,所以这时就可以往里面加入调味料了,一般会加一些精盐来调咸味,若是想让汤更鲜,可以加一些鸡精,这样会使汤的味道更鲜。

丝瓜食用功效!丝瓜的这些功效你都知道吗?

丝瓜有非常丰富的营养,所以经常食用它,作用在我们身上的功效也是非常多的,但吃的时候要适量。


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