珍贵美味的白灵菇吃过没？想不到竟然还还功效多多!

众所周知，白灵菇是一种珍贵的食用菌类，别名白阿魏菇、阿魏蘑、阿魏侧耳、翅鲍菇。白灵菇颜色洁白无瑕，肉质细嫩，味道鲜美可口，同时做法很多，搭配种类多样。炒、涮、炸、煎、炖等任你选择。不仅如此，白灵菇更多的价值体现在营养含量和药用功效上，很多人因为其美味喜欢食用，但可能并不了解它的功效与作用，没关系，小编今天带大家学习一下白灵菇的功效与作用。

白灵菇的功效与作用

一.预防骨质疏松

白灵菇可以预防预防老年心血管病、儿童佝偻病、软骨病、骨质疏松等疾病。

二.防癌抗癌

白灵菇其所含丰富的真菌多糖，具有防癌抗癌作用，能够增强人体的免疫功能。

三.提高免疫力

白灵菇的营养物质含量十分丰富，经常食用可以帮助我们补充营养，还可怀疑帮助我们增强身体机能，提高免疫力。白灵菇含有的多种维生素和矿物质可以帮助我们调节人体生理平衡。

四.止咳消炎

白灵菇中还含有多种矿物素。经常食用白灵菇还能消嫉化瘀清热解毒的作用。

现在应该知道白灵菇不仅可口了吧，食用白灵菇既能满足味蕾又能达到营养的需求，何乐而不为呢?可是你了解白灵菇的市场价吗?可不要买贵了哦，让小编告诉你吧!

白灵菇的市场价格

市场区域不同，白灵菇的价格也不同，但通常为8～12元左右一斤。白灵菇营养十分丰富，其蛋白质含量高，而且，含有多种氨基酸、维生素和无机盐，还具有医药价值。例如有消积、杀虫、镇咳、消炎和防治妇科阴道肿瘤等功效。同时，白灵菇还有增强人体免疫功能的作用。

了解了白灵菇的市场价格，可以放心购买啦，最近国庆节期间，大家是不是好不容易有个喘口气的机会呢?不如犒劳犒劳自己，在家给自己做顿营养丰富的白灵菇宴吧!