秋天成熟的水果有哪些？这些水果不但应季而且养生！爱美人士的最佳选择！

秋天是一个丰收的季节，很多可口美味的水果成熟了。现在科技的发展，我们知道很多水果都是大棚种植，那么其实吃应季的水果是更健康的，那么秋天成熟的水果有哪些呢?我们一起来了解一下吧!

秋天成熟的水果有哪些

苹果

苹果是我们日常生活中最常见的一种水果，它其实是在秋天才成熟的，很多爱美的人喜欢吃苹果，苹果可以让我们肌肤变得更加细腻，还可以减肥，所以秋天吃苹果是非常好的选择。

香蕉

香蕉是属于热带的水果，它也是秋季成熟的，我们知道香蕉可以促进肠胃的蠕动，对于治疗便秘都是有很好的效果的，对减肥也是有着不错的帮助。

橘子

提到橘子，我们就应该会想到它富含的维生素c，而且有美容的功能，而且橘子皮还可以入药。

葡萄

葡萄味道非常的美味，颜色也深浅不一。可以补血还能美容，它还可以晒成葡萄干，用在很多方面都可以，不过新鲜葡萄最是美味。

秋天成熟的还有柠檬、石榴、柿子等等水果，秋天成熟的水果有很多，但是有些水果我们也是要注意一下，不能吃太多。为了我们的健康，今天就来一起了解一下。

注意事项

比如说柿子，肠胃不太好的人就不可以多吃柿子，它也容易引起胃的一些不适。在空腹的时候是不能吃香蕉的，它也对胃会造成一定的负担。葡萄虽然美味，但是它要注意的是含糖量比较高，高血糖的人也要注意忌口哦!

秋天美味的水果非常多，我们可以在秋天多吃水果，补充营养、补充水分，不过也要注意有些不能吃，要注意合理摄入水果，这样对身体才会有更大的帮助!