朋友们吃过酸梨干吗?来看看它有什么样的奇效功效吧!

酸梨干便是酸梨切片晒干而成。酸梨树生长的我国东北，又叫做秋梨。酸梨的产量较高，一般在六月份成熟，但酸梨刚成熟的时候很酸，一般要存放四五个月后等酸梨放软变甜后才会上市。酸梨的好处有很多，每天吃一个酸梨对我们的身体有很大的益处。酸梨晒成干后吃法变多，吃起来也更加方便。下面为大家介绍一些酸梨干的功效与作用。

酸梨干的功效与作用

一、酸梨干中富含维生素，有保护心脏，缓解身体疲劳的作用。

酸梨干还有止咳化痰的效果，对咽喉起一定的保护作用。酸梨干含有较多的糖类物质和各种维生素，容易被人体所吸收，增强食欲，对人的肝脏具有一定的保护作用。酸梨干中还含有大量的果胶，有助于人体胃部消化、有利尿排便的作用。

二、酸梨干性凉有清热解毒的作用。

经常食用可以降低血压，使血压恢复到正常水平。还能改善头晕目眩等一些症状。酸梨干还有防癌抗癌的功效。

一般人都可以吃酸梨干。肝炎、心脏病、高血雅、长期疲劳的人长期食用会起到明显缓解的效果。酸梨干加蜂蜜泡水还有解酒排毒的效果。但是患有慢性肠胃炎，胃寒，糖尿病患者要少吃酸梨干。现在很多美女通过吃水果的方式减肥，酸梨的营养价值高而且卡路里很低，让小编来告诉你怎么样吃酸梨最健康又减肥。

怎么吃酸梨减肥

一、 首先早上起来用酸梨干搭配蜂蜜泡一杯水喝光。 其余早餐吃正常吃，但是注意不要过于油腻。

二、 中午吃少量米饭搭配清炒时蔬，和一些清炒的肉。

三、 晚上吃一个酸梨。

酸梨干的好处很多，而且酸梨干的味道也很不错。是一种很养生的食物。现在人们喜爱吃油炸食品和零食，导致我国近几年得癌症的概率一直在上升。用酸梨干代替零食，让我们的身体更加健康!