柠檬水既美白又瘦身!孕妇们可不可以喝呢?

朋友们都知道柠檬水可以美白瘦身，每天早起一杯柠檬水可以拥有元气满满的一天。不少女性朋友坚持这个小习惯，效果还是不错的。柠檬富含大量的维生素C，可以美白肌肤，因此不少的女性朋友在怀孕期间也想坚持服用柠檬水，但是孕妇是很敏感的群体，小编带大家来看看孕妇究竟能不能喝柠檬水吧。

孕妇可以喝柠檬水吗

这点孕妈妈们不用担心啦，孕妇可以喝柠檬水。柠檬水中含有维生素C，可以补充营养，而且预防感冒，孕妈妈们感冒可是会很难受的，对婴儿和母亲来说都是不利的。柠檬水好处很多，可以延缓衰老、美白肌肤、清理肠道，但注意用量，不可完全代替饮用水。防止胃部和血液渗透压出现问题。

孕妇朋友们也可以喝柠檬水哟，怀孕期间也要美美的，有个好心情才行，这样有利于宝宝的发育和孕妈妈的心情舒畅，毕竟对于孕妈妈来说，禁忌太多容易导致心情抑郁。既然孕妇可以喝柠檬水，下面再来看一下柠檬水的好处究竟有哪些吧。

柠檬水的好处

一、提高免疫力

柠檬水的丰富的维生素C也可提升母体的免疫力，防止感冒、风寒等病症，利于宝宝健康。

二、养颜美白

柠檬水可以促进肠道运动，清除宿便和多余毒素，从而达到养颜美白的功效。

三、延缓衰老

柠檬富含的维生素C可以与自由基作用，从而保护人体的基因表达，起到延缓衰老的作用。

四、控制血压

柠檬水含有的钾元素可以参与身体中大多数的生化过程，因此可以起到适当控制血压的功效。

好了，今天小编的介绍就到这了，各位家里有孕妇的朋友们可以每天给她们冲一杯柠檬水喝，补充维生素C哦。