减肥期间吃什么？没想到酸梨还可以帮助减肥！

酸梨，生长在我国东北，又叫做秋梨。酸梨的产量较高，一般在六月份成熟，但酸梨刚成熟的时候很酸，一般要存放四五个月后等酸梨放软变甜后才会食用。酸梨经常用来做酸梨醋，酸酸甜甜，酸梨的功效也有很多，它含有多种营养物质，比如蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、铁等矿物质，多种维生素等。酸梨可以降低血压，滋阴清热，适合高血压患者和心脏病、肝硬化的病人。当然，很多人会想知道这种酸酸的水果可不可以减肥，今天一起来看看吧。

吃酸梨减肥吗

在减肥期间吃酸梨是有帮助的。酸梨的功效是可以有助于胃酸的分泌和食物的消化，可宜于治疗饮食积，以及清除体内多余的毒素和水分，促进血液循环，从而起到消肿利尿的作用。而且酸梨可以促进肠胃蠕动，帮助消化，基于这种作用，酸梨是可以帮人减肥的，因为它有排除毒素的功效。所在减肥期间吃些酸梨是有好处的哦。

酸梨可以帮助人们减肥，但起到的只是锦上添花的作用，若想减肥，还是要通过少吃主食，多锻炼才可以，平时也要注意多吃些蔬菜和水果，排除毒素，更有利于减肥。当然不少人觉得酸梨太酸，小编教大家一些去酸的方法吧!

酸梨去酸的方法

一、泡酸梨

准备好酸梨，甘草，冰糖以及少许酸梅汁。锅中加入水，放入洗净的甘草大火煮，转制小火熬至汤汁浓稠。加入冰糖搅拌。然后过滤待用。酸梨洗净去芯，切片后浸入甘草汁，食用时撒上酸梅粉即可。这样做出来的酸梨酸度降低，更加可口。

二、将酸梨催熟

1.香蕉，苹果催熟法

将想要催熟的酸梨和苹果或者香蕉放在一起，用袋子系紧，一般3天就可以完全熟透。

2.密封催熟

将酸梨装在塑料袋里，密封好，可以让产生的乙烯不至于跑掉，有利于酸梨变软。

好了，以上就是小编今天为大家带来的酸梨能否减肥的相关小知识啦，若你在减肥期间，可以每天吃一些酸梨，但是也有注意事项的哦，想知道的话点一下相关文章便可获取答案。