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减肥期间吃什么?没想到酸梨还可以帮助减肥!

植物图谱 https://www.zhiwutupu.com 2019-12-28 02:30 出处:网络 编辑:@iCMS
酸梨,生长在我国东北,又叫做秋梨。酸梨的产量较高,一般在六月份成熟,但酸梨刚成熟的时候很酸,一般要存放四五个月后等酸梨放软变甜后才会食用。酸梨经常用来做酸梨醋,酸酸甜甜,酸梨的功效也有很多,它含有多种

酸梨,生长在我国东北,又叫做秋梨。酸梨的产量较高,一般在六月份成熟,但酸梨刚成熟的时候很酸,一般要存放四五个月后等酸梨放软变甜后才会食用。酸梨经常用来做酸梨醋,酸酸甜甜,酸梨的功效也有很多,它含有多种营养物质,比如蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、铁等矿物质,多种维生素等。酸梨可以降低血压,滋阴清热,适合高血压患者和心脏病、肝硬化的病人。当然,很多人会想知道这种酸酸的水果可不可以减肥,今天一起来看看吧。

减肥期间吃什么?没想到酸梨还可以帮助减肥!

吃酸梨减肥吗

在减肥期间吃酸梨是有帮助的。酸梨的功效是可以有助于胃酸的分泌和食物的消化,可宜于治疗饮食积,以及清除体内多余的毒素和水分,促进血液循环,从而起到消肿利尿的作用。而且酸梨可以促进肠胃蠕动,帮助消化,基于这种作用,酸梨是可以帮人减肥的,因为它有排除毒素的功效。所在减肥期间吃些酸梨是有好处的哦。

减肥期间吃什么?没想到酸梨还可以帮助减肥!

酸梨可以帮助人们减肥,但起到的只是锦上添花的作用,若想减肥,还是要通过少吃主食,多锻炼才可以,平时也要注意多吃些蔬菜和水果,排除毒素,更有利于减肥。当然不少人觉得酸梨太酸,小编教大家一些去酸的方法吧!

酸梨去酸的方法

一、泡酸梨

准备好酸梨,甘草,冰糖以及少许酸梅汁。锅中加入水,放入洗净的甘草大火煮,转制小火熬至汤汁浓稠。加入冰糖搅拌。然后过滤待用。酸梨洗净去芯,切片后浸入甘草汁,食用时撒上酸梅粉即可。这样做出来的酸梨酸度降低,更加可口。

减肥期间吃什么?没想到酸梨还可以帮助减肥!

二、将酸梨催熟

1.香蕉,苹果催熟法

将想要催熟的酸梨和苹果或者香蕉放在一起,用袋子系紧,一般3天就可以完全熟透。

2.密封催熟

将酸梨装在塑料袋里,密封好,可以让产生的乙烯不至于跑掉,有利于酸梨变软。

减肥期间吃什么?没想到酸梨还可以帮助减肥!

好了,以上就是小编今天为大家带来的酸梨能否减肥的相关小知识啦,若你在减肥期间,可以每天吃一些酸梨,但是也有注意事项的哦,想知道的话点一下相关文章便可获取答案。

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