吃花生有什么坏处吗?这些人群要注意了!

吃花生的好处，我们很多人都知道个一二。但是吃花生会有什么坏处吗?估计这个问题您就不一定非常清楚了，今天我们就来了解一下吃花生是不是有什么坏处?

吃花生有什么坏处吗?

花生虽然好，但是并不是所有的人都适合吃它，确实有人吃花生会有坏处，弊大于利，你知道都是哪些人吗?快来看看这中间有没有你。

1、痛风患者

花生含脂量高，高脂会减少尿酸排出，不利于病情治疗，所以痛风患者不应多吃花生。

2、胆囊切除者

脂肪的消化和吸收有胆汁有很大关系，但是胆囊切除后，胆汁就没有办法储存，从而不能很好的对花生进行消化。

3、慢性胃炎、肠炎患者

胃病患者，应该每次吃好点，一天吃多次，而且食物要清淡，但是花生中的蛋白质和脂肪的含量都很高，不容易消化吸收，所以不适合多吃。

4、高脂蛋白血症患者

这类朋友在日常饮食中应该注意控制热量的摄入，每天摄入量都要标准，花生含有高脂肪，一小把花生吃下，当天的热量就超标了，所以不能多吃脂肪含量高的花生。

5、跌打淤肿者

花生有促凝血因子，跌打淤肿的人吃花生后，会不利于血瘀扩散。

花生营养丰富、价格便宜，但如果你是上面提到的人群，为了健康着想，不能过量食用花生。另外，吃花生时还有两个贴心小提示告诉大家。

两个注意事项

1、水煮可以过滤致癌物

花生生长过程中会感染黄曲霉毒素，如果水煮，可以把有水溶性的黄曲霉菌毒素过滤掉，这样吃煮熟的花生较为安全，也易于消化，营养素的损失最小，炒的话无法破坏黄曲霉菌毒素。

2、“花生的红衣”要慎吃

对于血液黏稠度高的人来说，不适合吃花生的红衣。老年人为了防止血液粘稠，也最好不要吃外面这层红衣，这两类人群在煮花生的适合，可以把皮剥掉。

当然了，需要指出的是，花生红衣的成分对大多数而言还是对人体很有好处的，血液黏稠度可以通过血液检查测出，如果没有上面提到的问题，大家还是可以多吃一些花生的。