灯笼果的功效与作用有哪些?小小灯笼果居然有这么多食用价值！

灯笼果长相类似灯笼，因此得名灯笼果，灯笼果无论是生的，还是熟透的，口感都是非常酸的，所以具有开胃的功效，除了开胃的功效还有哪些神奇的功效呢?下面和小编一起了解一下吧。

灯笼果的功效

1. 美容养颜

灯笼果含有多种维生素和微量元素，促进皮肤细胞加快新陈代谢，还可以消除炎症，爱美的你一定不要忘记常食用灯笼果，它还可以美白，增加皮肤的弹性，使肌肤细嫩光滑，抑制黑色素的生成。

2.预防贫血

贫血的人群可以尝试食用黄灯笼果，看看能否起到明显的补血作用，能有效减少贫血特别是缺铁性贫血的发生。前文提到黄灯笼果中微量元素铁的含量特别高，而铁可以能促进血红细胞再生，还可以提高人体的造血能力。

3.开胃健食

生的灯笼果口味较酸，而且在熟透了之后也是有一定的酸味，灯笼果果汁中含有大量的植物酸，植物酸会促进唾液和胃液的分泌，增强食欲，如果你食欲不佳可以尝试食用灯笼果开胃。

灯笼果有这么多神奇功效，和普通水果一样可以美容养颜，但是还可以预防贫血，开胃增加食欲，那么灯笼果要怎么吃呢?下面和小编一起了解一下吧。

灯笼果食用方法

1. 直接食用

灯笼果可以直接食用，味道非常的特别，别看他非常酸，酸味可以开胃，增加食欲。但是要注意将灯笼果清洗干净，以防农药残留，对身体造成伤害。

2. 制作面包及其他点心

将灯笼果作为装饰和其他食材搭配，制作甜品，口感特别，而且容易制作。或者取少量果肉加入面包的制作过程中。

灯笼果不仅口感特别，营养价值高，而且有很多食用方法，想要美容养颜的你还在等什么呢，快和小编一起探索灯笼果的营养价值和神奇食用方法吧。