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灯笼果的皮可以吃吗?灯笼果有哪些美味吃法?

植物图谱 https://www.zhiwutupu.com 2019-12-27 23:52 出处:网络 编辑:@iCMS
灯笼果是一种常见的水果,有非常多的功效,可以美容养颜、健胃、预防贫血、提高免疫力、缓解衰老等等,价格也不高,且各个超市几乎都有销售的,灯笼果是有皮的,那么它的皮可以食用吗?快来和小编一起学习一下吧。

灯笼果是一种常见的水果,有非常多的功效,可以美容养颜、健胃、预防贫血、提高免疫力、缓解衰老等等,价格也不高,且各个超市几乎都有销售的,灯笼果是有皮的,那么它的皮可以食用吗?快来和小编一起学习一下吧。


灯笼果的皮可以吃吗?灯笼果有哪些美味吃法?

灯笼果的皮可以吃

灯笼果的个头很小,灯笼果的皮和樱桃皮一样是附着在果肉表面的,不好剥皮,一般吃的话都是连皮和果肉一起吃,皮的存在并不影响口感。灯笼果的皮也是含有多种营养元素的,吃了对身体很有好处。但是要注意的是,灯笼果的皮要清洗干净,以防农药残留,对身体造成不利的影响。

灯笼果的皮如果可以直接吃,且不影响口感,食用起来就比较方便了,那么灯笼果到底有哪些具体功效呢?

灯笼果的皮可以吃吗?灯笼果有哪些美味吃法?

灯笼果的功效

1.开胃

灯笼果口味较酸,可以开胃,食欲不佳的人们可以选择食用灯笼果来开胃。

灯笼果的皮可以吃吗?灯笼果有哪些美味吃法?

2. 美容养颜

灯笼果中含有大量的维生素C,每100克鲜果中含有维生素C200毫克,维生素C的含量高出大多数水果几倍甚至上百倍,维生素对皮肤非常有好处。灯笼果还有美白的功效,还可以缓解衰老,经过一个夏天,很多人都晒黑了,皮肤也非常暗沉,除了依赖化妆品达到美白的功效,食用灯笼果也可以美白呢。

3.保护肝脏与眼睛

黄灯笼果对人类的肝脏与眼睛都有明显的保护作用,这种野生水果中含有大量的天然果糖还含有丰富的胡萝卜素,这些物质被人体吸收以后既能促进肝细胞再生,也能提高肝脏解毒能力,还能提高视网膜功能,预防视力下降,能有效减少肝病和眼科疾病的发生。

灯笼果的皮可以吃吗?灯笼果有哪些美味吃法?

灯笼果属于寒性食物,不能食用太多,因为寒性食物对消化系统刺激过大,所有吃太多容易造成肠道消化不良,引起胃部不适拉肚子。而且灯笼果不宜空腹食用,以免身体出现不适。灯笼果有很多神奇的功效,和有趣的吃法,快来尝试吧。

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