如何食用木灵芝？木灵芝功效强大，但食用也不要过量！

木灵芝作为世界公认的滋补药品，它含有丰富的微量元素，还含有能抵抗癌细胞的多糖和三萜成份，这也是木灵芝如此名贵的原因所在。那具体木灵芝如何食用才能发挥它的功效作用呢?今天小编就来给大家讲一讲。

木灵芝食用方法

1、炖煮食用

木灵芝片适量，放炖锅中加水文火炖煮两个小时以上，然后将炖好的灵芝汁放温后饮用即可，也可以加入一些蜂蜜调味，有补气血、止咳喘的功效，对于经常失眠、心悸气短、虚劳咳喘等症有较好的作用。

2、水煎食用

木灵芝切片，加水煎煮，一般煎煮个三四次，然后将所有煎液混合，一天饮用二至三次，对甲亢、失眠、腹泄等症有缓解作用。

3、泡酒食用

将木灵芝切片或切块放入酒瓶中密封浸泡三天以上，有的要泡一个月以上，待白酒变成棕红色即可饮用。对于神经衰弱、失眠的人来说，睡前小饮一杯，有助于睡眠。而对于消化不良、气喘咳嗽、老年性支气管炎患者来说，每天适量饮用木灵芝酒，也能有效的缓解疾病症状。

4、煲汤食用

木灵芝可以与鸡肉、猪肉、牛羊肉搭配，煲汤，吃肉喝汤，可以帮助提高消化能力和机体免疫能力，并对人体各种器官有较好的修复作用。

以上就是木灵芝的几种常见食用方法了。木灵芝的食用方法比较丰富，功效强大，但在食用时，也要注意一些事项，以免过犹不及，影响健康。

食用木灵芝注意事项

1、适量食用

木灵芝作为滋补保健品食用，如果过量食用，超过人体吸收力，不仅达不到滋补的效果，造成浪费，也会对身体有一定的影响，有可能会出现上火的症状。

2、购买正规产品

市场上木灵芝厂家参差不齐，各种木灵芝产品也是好坏不一，大家在选购木灵芝时一定认准正规厂家、合格厂牌产品来食用。

木灵芝除了直接炖煮、煎汤食用外，还可以与其他食材搭配，像是与人参、枸杞、红枣等等，不同的食材搭配，对人体产生的功效作用也不尽相同。大家在食用木灵芝时，可以听从专业人士指导，针对自己的身体状况，进行滋补调理。