雪菊和蜂蜜可以一起吃吗?雪菊和蜂蜜搭配食用营养效果更佳哦!

随着人们生活水平的提高，养生开始慢慢的进入我们的生活。特别是女性，经常用养生壶添煮一些补益类的中药，或者排毒养颜的中药饮片、花茶等等。一般比较常见的是用枸杞配菊花、菊花加冰糖、玫瑰和冰糖等，不同的配比，功效也不尽相同。而雪菊也是生活中常见的一种植物，那么雪菊泡水能不能再加蜂蜜?

蜂蜜和雪菊能一起喝吗

蜂蜜和雪菊是可以一起泡茶喝。雪菊泡水，味道略微有些苦，如果加上蜂蜜口感更好，还有润肠通便的作用。但是添加蜂蜜时，水温不能太高，一般控制在60度左右即可。温度太高不仅会影响口感，还会破坏蜂蜜的营养物质，特别是维生素C会大量流失。

雪菊泡茶加上蜂蜜具有美容养颜，润肠通便的功效。除此之外，雪菊对人体还有哪些功效和作用呢?

雪菊的功效与作用

1、美容养颜

女性泡茶最主要的是美容养颜，而雪菊含有多种氨基酸，具有很强的抗氧化作用，有美白护肤的作用。同时含有生理活性物质，能够清除人体自由基。雪菊泡茶饮用还能清除毛孔中的垃圾，将毒素带出体外，不仅能排毒，还能预防毛孔粗大。

2、抗菌消炎

雪菊性凉，具有疏风清热、清肝明目、解毒消肿的功效。对消化系统的炎症疗效显著，具有杀菌、抑菌、抗菌消炎等功效。

3、清肝明目

雪菊具有益肝补阴、润肠通便的功效，对肝脏有一定的清理和保护作用。能缓解眼部疲劳，对治疗眼部疾病也有一定的疗效。

4、改善心脑血管疾病

雪菊含有菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等活性成分。对心血管系统有明显的保护作用，另外还能高效降低血脂、软化血管、降低血压。

经过以上介绍，雪菊可以和蜂蜜一起食用，具有淡化斑点、润肠通便的效果。雪菊一般的人群均可食用，但是对于阳虚体质、脾胃虚寒者应该少喝。