洋蓟茶喝多了有什么副作用？洋蓟茶的这几个副作用不能忽视！

洋蓟茶由洋蓟制作而成，洋蓟原产于欧洲，后来经过欧洲料理传入世界各地。洋蓟因其良好的保健药用价值，被人们称为“蔬菜皇后”。饮用洋蓟茶能有效地治疗消化障碍，高血压等疾病。洋蓟茶对身体十分有利，这一点大多数人都知道，但大家知道洋蓟茶喝多了有什么副作用吗?

洋蓟茶喝多了有什么副作用

损害肝脏

鞣酸可以损害肝脏，这在医学上已经形成了共识，茶水越浓，洋蓟茶中鞣酸含量越高，要求的温度越高，浸泡时间越长，茶中鞣酸，对我们肝脏的影响很大。

引发贫血

适当喝茶可以预防贫血，但是喝太多的洋蓟茶会导致贫血。洋蓟茶中含有大量的叶酸，以及微量元素铜和铁，这些都是红细胞的重要组成元素。

在正常情况下，人们通过食物吸收足够的铁元素，不会导致贫血，但是在喝浓茶时，茶叶中的单宁与铁结合在一起，阻碍了铁的正常吸收。所以长期饮用过多的茶，反而会导致贫血。

影响钙吸收

由于茶叶中的生物碱抑制了钙对十二指肠的吸收，会使尿液中的钙含量升高，导致较少的钙摄入，长此以往，可能会导致骨质疏松。

洋蓟茶虽然有一定的保健作用，但是长期饮用还是有一定的副作用。大家在日常生活中喝洋蓟茶时，一定要有所节制，否则得不偿失。当然啦，单吃洋蓟的话还是没有这么多禁忌，我们在家中种上几棵也是一种不错的选择。

洋蓟播种方法

洋蓟蓟可在春秋两季播种，春播于三月中旬，秋播于九月中旬，因为种皮厚而坚硬，我们首先要将种子浸泡在温水中30分钟，再从水中捞出并用水冲洗。

种子发芽后播种，种植时温度在20度左右最好。

洋蓟茶虽然能治疗高血压等疾病，但是喝太多也会导致贫血，并且还会损害肝脏，所以大家一定要记住切忌过量饮用呀！