木瓜有何功效?其美誉究竟从何而起?

木瓜，常见于我国温暖的南方地区，因为果实生长在树上，外形又和瓜无异，固又有“木瓜”之称。网上盛传木瓜可以丰胸，但其实并不，可是木瓜虽不能丰胸，其他的功效并不少，今天一起来看看木瓜的功效吧。

木瓜的功效

降脂减肥

前文我们所讲到的木瓜蛋白酶，居然是我们体内积聚难消的脂肪的“克星”，此外，木瓜果肉内含的果胶还可以减少我们体内废物的产生，想要瘦身的MM也考虑用木瓜来减肥哦。

美容增白

木瓜的乳汁含有番木瓜素，是制作化妆品的优质原料，能够美颜护肤，且具有美白功效。

抗肿瘤

木瓜含有的木瓜碱具有抗癌作用，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性，还可以抗淋巴性白血病及EA肿瘤细胞的适度活性。

助消化

木瓜的蛋白酶可以帮助蛋白消化，用于治疗慢性消化不良及胃炎等。又由于其蛋白酶水溶液可溶解小血块，也能溶解粘稠的脓，因此可将其用于治疗有坏死组织的创伤、慢性中耳炎，还能用作溶解白喉伪膜和烧伤时的酶性清创。

降低血压

木瓜中的木瓜碱有降压的作用，确实适合有高血压的患者，方法依旧是传统的煎服哦。

木瓜的功效真不少呢，不过大家都会经常直接吃，木瓜怎么吃最好呢，下面介绍给你几种方法。

木瓜怎么吃

木瓜银耳汤

木瓜，搭配胶原蛋白含量丰富的银耳，再合适不过呢，水果的香甜和糯糯的口感，既好吃，又可以美白肌肤。将银耳洗净后炖煮至粘稠，加入切好的木瓜，一起炖煮，木瓜散发香气后盛出，最妙的是放在冰箱里冷藏后食用，风味更佳。

凉拌木瓜

生木瓜中所含丰富的蛋白分解酵素，可以促进胰脏和肠道的分泌，还能补充胃液的不足，可以促进新陈代谢，起到减脂瘦身的功效，所以多吃生木瓜对人体健康有很大的帮助。我们把生木瓜去皮、籽，然后切成细条，再加入适量辣椒、白芝麻、盐、糖、香菜、柠檬汁拌匀这样就可以做出美味可口的木瓜菜了。

看来木瓜还真是水果中的宝物呢，一定要好好珍惜，如果想要美容养颜，多吃些水果肯定是有帮助的，不爱吃水果的朋友们也赶快吃起来吧!同时也要注意孕妇不可吃木瓜哦。