木瓜生吃怎么吃?别只知道啃着吃啦!

木瓜被誉为美容之王，很多懂得养生的朋友爱吃木瓜，因为它对人体的好处还真的是蛮多的，不过大部分人都啃着吃，其实木瓜生着吃还有别的吃法，不信继续往下看!

木瓜生吃的吃法

1、木瓜西米露

将西米煮熟，放入蜂蜜调味，然后加入切好的木瓜，冰镇后食用。

2、凉拌木瓜

生木瓜中所含丰富的蛋白分解酵素，可以促进胰脏和肠道的分泌，还能补充胃液的不足，可以促进新陈代谢，起到减脂瘦身的功效，所以多吃生木瓜对人体健康有很大的帮助。我们把生木瓜去皮、籽，然后切成细条，再加入适量辣椒、白芝麻、盐、糖、香菜、柠檬汁拌匀这样就可以做出美味可口的木瓜菜了。

3、木瓜果汁

将新鲜木瓜剥皮，切好，可以加入适量牛奶榨成果汁喝，美容养颜。

木瓜生吃的做法还有很多，不过这么多吃法，如果你不知道它的功效就很可惜了，快来看看吧。

生吃木瓜的作用

美容增白

木瓜的乳汁含有番木瓜素，是制作化妆品的优质原料，能够美颜护肤，且具有美白功效。

抗肿瘤

木瓜含有的木瓜碱具有抗癌作用，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性，还可以抗淋巴性白血病及EA肿瘤细胞的适度活性。

助消化

木瓜的蛋白酶可以帮助蛋白消化，用于治疗慢性消化不良及胃炎等。又由于其蛋白酶水溶液可溶解小血块，也能溶解粘稠的脓，因此可将其用于治疗有坏死组织的创伤、慢性中耳炎，还能用作溶解白喉伪膜和烧伤时的酶性清创。

降低血压

木瓜中的木瓜碱有降压的作用，确实适合有高血压的患者，方法依旧是传统的煎服哦。

降脂减肥

前文我们所讲到的木瓜蛋白酶，居然是我们体内积聚难消的脂肪的“克星”，此外，木瓜果肉内含的果胶还可以减少我们体内废物的产生，想要瘦身的MM也考虑用番木瓜来减肥哦。

木瓜的功效很多呀，大家可不要浪费了这么好的食物，在家记得多吃些水果哦，但是记住木瓜也是有禁忌的，具体的请点击一下相关文章吧。